同級生から毎月のように子供の写真が送られてくるよ。
50代になると
孫の写真も送られてくるらしいです。
結婚イコール100％幸せとは限りませんが
子供の写真なんて送られてきたら
どうしても幸せそうに見えてしまいますね。
寂しくて不安な時は
その寂しさを紛らわせることを
してみてはいかがでしょうか。
一時的かもしれませんが
寂しさをや不安や時間を忘れて
つらい今を乗り越える方法を
私の経験も踏まえて６つ紹介します。
ウォーキング
仕事から帰ってきてごはん食べて風呂も入って
あれ？まだ20時か。う～ん、風呂入っちゃったけど
ちょっとウォーキングでも行ってこようかな。
体を動かすと、不思議と
なんだか前向きになってきて
さっきまで何を落ち込んでいたのだろうと
思えるようになります。
気を付けないといけないのは季節です。
真夏や真冬はつらさが倍増してしまい
イライラも追加されて
もっと落ち込んでしまうかもしれません。
しかし気候がいい時期の夜ウォーキングは
気持ちよくてかなり気分転換になります。
休日だったら朝とか夕方がいいかもしれませんね。
ライブ配信
お気に入りの配信者のところに遊びに行って
お話してると時間経つの忘れてたりします。
課金しすぎに注意してください。
主なライブ配信アプリ（まだたくさんあります）
- Pococha(ポコチャ)
- ふわっち
- 17LIVE
- BIGO LIVE(ビゴライブ)
- イリアム
ライブ配信アプリはたくさんありますが
さっきも言ったように課金してしまうと
次の日後悔してることがあります。
XやYouTube、Instagram（無料）で配信している人もいますので
そちらもおすすめですよ。
スタバ（一人で来てる人が多い）
仕事から帰ってきて部屋に戻ってしまうと
もう気持ち的に無理な場合が多いと思いますが
例えば、帰りに買い物してそのついでとか
ちょっと寄ってみると
一人で来てる人が多いので
なんか「仲間がいる」と
安心します。
根本解決にまったくなっていないので
（今日紹介するすべてですが）
本当に気休め程度に寄ってみるといいと思います。
美味しいですし。
キャラメルマキアートが私は好きです。
映画
仕事帰りはやはり疲れていて映画どころじゃない場合が多いので
これは休日ですね。
いつもはスマホやパソコンで見てる映画を
たまには
大きなスクリーン、大きな音で楽しみましょう。
気分転換にはもってこいですね。
グーグルマップ
これ…めちゃくちゃ暗い趣味かもしれませんが
グーグルマップで過去行ったことある場所に飛んで
「ここで遊んだな～」
とか「ここ新しい店になったんだ」
などと、楽しんでみましょう。
わりと時間を忘れてトリップしていますよ。
おすすめです。
ひたすら寝る
結局これにつきると思うのが
ひたすら寝る。です。
寂しくて弱っている時は
心と体が疲れている時なのかもしれません。
そうだとしたら睡眠を取ることで
回復するはずですので
寂しい夜はもう不貞寝（ふてね）ですね。不貞寝です。
まとめ
今回ご紹介した寂しさ解消方法では
効果なさそうと思った方は
趣味を探したり習い事を始めてみるのもいいかもしれませんね。
- ウォーキング
- ライブ配信
- スタバ（一人で来てる人が多い）
- 映画
- グーグルマップ
- ひたすら寝る
難しいかもしれませんが
結局は、気持ちの持ちようというか
いかに前向きに、切り替えられるか
ということです。
スタバ行っても、グーグルマップでトリップしても
その日は乗り越えられますが
一時しのぎにしかならないかもしれません。
人生なんていつ急にパッタリと終わるか分からないけど
逆に、まだまだ先は長そうだなとも思えます。
未来なんて分かりせんが
一生一人ではないはずですので
（一人を望んでる場合は除きます）
いつか誰かと暮らすだろうその日まで
孤独を思いっきり満喫してみてはいかがでしょうか。
今日、孤独で寂しかったのであれば
またひとつ、人に優しくなれたってことです。
寂しい日を乗り越えて、いえ、楽しんで
涙を拭いて、また明日、仕事か学校か
笑顔で行ってみましょう！
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